Bilişim / Net

Dijital Ekranlar Uykunuzu Kaçırmasın!

Her gün uyumadan önce ne yapıyorsunuz? Muhtemelen günümüzdeki çoğu insan gibi siz de uyumadan hemen önce teknolojik bir cihazla haşır neşir oluyor hatta belki de cihazınız hemen yatağınızın yanında uyuyorsunuzdur. Her ne kadar uykudan evvel yarım saat kitap okumak hem uykumuzun kalitesi hem de sağlığımız için çok daha faydalı olsa da çoğu zaman birkaç tweet daha fazla okumak veya kedi videoları izlemek pahasına uyku kalitemizden ciddi ödün veriyoruz.

Muhammed Murat Tutar · 1 Temmuz 2016